Práctica que nos ayuda a llegar a lo más profundo de nuestro Ser.
A través de la práctica de yoga nidra además de relajarnos,
estamos reestructurando y reformando toda nuestra personalidad interior.
Un día de Swami Satyananda.
Repite tu sankalpa nada más despertar. Sonrie cada vez que puedas. OM Om y más Om. Piensa en positivo. Termina el día con Shanti, Shanti, Shanti.
