Sankalpa es una resolución u objetivo personal que se repite 3 veces al principio y al final del Yoga Nidra. Se debe repetir con fuerza, sentimiento y en forma positiva.
Es un deseo, un acto de voluntad, un propósito que puede modificar nuestra conducta, corregir malos hábitos o lograr un objetivo particular en la vida.
Se hace al principio y al final de la sesión de Yoga nidra donde la mente está más receptiva y el mensaje viaja hacia nuestro subconsciente, donde se crea un estado dinámico de la conciencia, más allá de las distracciones de los sentidos, y cuando la mente se disocia de las distracciones y perturbaciones de los sentidos se vuelve muy poderosa.
Esto nos pone en contacto con nuestra personalidad psíquica, que es responsable de todo lo que pensamos y hacemos, y con este conocimiento, podemos actuar sobre las ideas en la que creemos.
Tu Sankalpa viaja en las profundidades del subconsciente y con el tiempo, si lo usas con frecuencia y sinceridad se hará realidad.
Hari Om Tat Sat.
